[연애의 자격] 내 연애가 그렇게 끝나는 이유 (+성인애착테스트)

 

A

내 연애는 왜 이모양일까?
남들은 다들 연애하고 잘만 사는 것 같은데,
나는 첫사랑이 마음만 졸이다 내가 너무 작아져서 바라만 봐야했던 짝사랑으로 끝났고
첫연애에서는 서로 열열히 좋아해서 만났지만, 내가 보고싶어하는 만큼 내가 연락하고싶은 만큼 내가 좋아하는 만큼
그 크기만큼 상대를 좋아했지만 왜 내 애인은 나를 질려할까, 연애에 밀당이 필요하다고 해서
일부로 카톡에 늦게 답장하고 일부러 튕겨도 봤지만 내가 밀어내는데로 그대로 나가떨어지는 수많은 썸을 타고
나는 이제 연애에 지쳤다.

 

 

B

그사람을 사랑했던 기억이 떠나질 않는다,
어떤 사람을 만나도 이 허무한 감정이 가시지를 않는 나는 너없이는 안되는 미물이 된것같다.
완벽한 황홀함으로 다가왔던 첫사랑과, 순간의 단점이 커보여서

이리 평생 내 마음속에 살줄 몰랐던 내 두번째 사랑인 너를
바보같이 차버린 나는 너희의 결혼식 사진에 무너져버린다.
왜 이리도 바보같고, 왜 이리도 허무한건지, 니 웨딩사진속 옆자리는 내가 될수 없는건지

누가 이런 나를 구원할순 없는건지
오늘도 술잔앞에 앉아 시시껄렁한 친구들의 농담과 함께 건조한 술을 삼킨다.

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요, 연애술사 다은입니다.

위에 A, B 유형은 사랑을 몇번 해본 사람이라면 쉽게 공감할 수 있는 유형들인데,
세상을 살아가는 모든 사람들은 A나 B 주로 한쪽에 속해있거나, 어쩌면 둘다 경험했을수도 있습니다.

A유형과 B유형을 놔누어 놓은 이유는 특히 각각 A와 B유형은 서로 상성이기 때문인데요,
전 남자친구, 전 여자친구를 떠올려 본다면 재밌게도 A와 B중 하나로 추려지는데,
A와 B를 각각 불안애착과 회피애착이라고 부릅니다.

요즘 뜨고있는 단어인 '회피형' 남자친구 라는 말을 들어보셨을텐데 요 회피형과 회피애착은 사실 같은 의미입니다.
이런 불안애착과 회피애착이라는 개념은 근 1년사이에 사람들사이에 널리 알려지기 시작했지만

대인매력학을 공부하는 사람은 이미 접하고 있는 제일 기초적으로 배워야 되는 것이 성인애착이론입니다.
근데 이 애착테스트는 심리학적으로 정확하지 않은 검사들이 산발적으로 널려있어서

오늘은 공인된 테스트를 가지고 왔어요

 

그렇다면 먼저 각 애착의 종류별 특징을 알아볼까요?

 

 

 

불안애착

1 - 파트너와 매우 가깝게 지내기를 원한다
2 - 과도한 친밀감에 대한 수용도도 매우 높다.
3 - 자신이 원하는 만큼 가까워지기를 바라지 않을까봐 두려워한다.
4 - 정신적 에너지의 상당량을 파트너와의 관계에 소모한다.
5 - 파트너의 기분과 행동이 조금만 변해도 아주 민감하게 반응한다.
6 - 불길한 예감을 자주 한다.
7 - 파트너와의 관계에서 부정적인 감정에 잘 휘말리고 기분도 잘 상한다.
8 - 나중에 후회할 행동이나 말을 쉽게 한다.

회피애착

1 - 자신의 독립성과 자존감을 유지하는 일이 가장 중요하다.
2 - 친밀한 연인 관계보다 자주적인 삶을 더 선호한다.
3 - 사람들과 친해지고 싶지만 지나치게 친한 관계는 불편해 한다.
4 - 파트너와도 적당한 거리를 유지하고 싶어한다.
5 - 파트너에게 속마음을 잘 터놓지 않는다.
6 - 주로 파트너에게 거리감이 느껴진다는 불평을 듣는다.
7 - 자신의 영역을 지배하거나 침범하려 드는 조짐을 보이면 경계심을 보인다.

안정애착

1 - 파트너와 따뜻하고 애정 넘치는 관계를 맺는 일이 별로 어렵지 않다.
2 - 파트너와의 관계를지나치게 걱정하지 않는다.
3 - 둘 사이에 존재하는 친밀감을 쉽게 믿고 누린다.
4 - 상대와의 관계에서 생기는 일로 쉽게 기분이 나빠하지 않는다.
5 - 자신의 욕구나 감정을 파트너에게 담담하게 잘 전달한다.
6 - 파트너의 성공이나 역경에 대해서 파트너와 함께 나눈다.

 

 

 

 

 

 

 

이걸 미리 파악하고 테스트를 해봅시다


https://1boon.kakao.com/textat/type


제일 공신력있는 애착테스트입니다
이것 외적인 테스트는 애착유형이 다르게 나올수 있다는걸 말씀드리고 싶네요 :)

 

 

 

 

당신의 애착유형은 무엇인가요?

불안 회피애착을 위한 조언

 

 

장기적인 인간관계를 위해 우리가 제일 추구해야되는 것은 '안정애착'임을 미리 말씀드립니다.
'불안애착인 사람들'은 보통 쪼는맛을 주는 회피애착에게 쉽게 빠지고 안정애착을 지루하게 생각하는 경우가 많은데,
그 결과 '회피애착'은 집착하는 불안애착에게 질려서 도망가고

'불안애착'은 도망가는 회피애착을 쫒는 그런 꼴이 발생하며
연애가 종료되는 경험을 많이들 해보셨을거에요, 대중적인 불안, 회피의 전형적인 연애패턴입니다.

대인매력학에서는 칼리브레이션(calibration)이란 기술이 있습니다.
칼리브레이션은 그 사람이 어떤 유형의 사람이고 어떻게 유혹하는지 파악하는 기술인데,
이때 애착에서는 장기적인 파트너가 될수 없는 회피애착을 거르고(회피에게도 마찬가지),
다소 심심할수 있지만 안정적인 인간관계를 맺는 안정애착을 찾는데 주력합니다.

특히 불안애착이신분들, 회피애착의 연인이 주는 감정은 사랑이라기 보단 불안과 기다림이 주는 쾌감임을 명심하고
다소 심심한 사람일수 있지만 안정애착을 만납시다.(그래야 본연의 불안애착이 치유됩니다)

 

 

 

다음글은 1) 내 파트너의 애착판단 방법이나 2)불안, 회피애착을 치료하는 방법에 관해 써볼생각입니다.

 

 

 

 

 

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